Anda Dapat Berhasil Melawan Perang terhadap Diabetes

Mungkin agak menakutkan untuk diberitahu bahwa Anda menderita diabetes, tetapi dengan pengetahuan yang tepat, Anda dapat berhasil mengelola penyakit dan menjalani hidup yang lebih sehat. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda bisa hidup dengan diabetes dan mengurangi efek diabetes.

Misalnya, simpan meteran Anda, dan pastikan Anda meletakkannya di sana setiap malam, sehingga Anda tahu di mana mereka berada saat Anda membutuhkannya di pagi hari.

Temukan cara sehat untuk memanjakan diri jika Anda menderita diabetes. Anda tidak perlu menghindari permen sama sekali. Jika kadar gula darah Anda di bawah kendali, tidak apa-apa jika Anda mengambil bagian di gurun setiap saat. Berikan ruang untuk permen dengan menghilangkan jumlah karbohidrat yang sama dari makanan utama Anda.

Jika Anda menderita diabetes, penting bagi Anda untuk menjalani tes apnea tidur. Jika Anda diketahui menderita sleep apnea, mencari perawatan pada waktu yang tepat adalah penting jika Anda ingin tetap sehat.

Baca Juga : soloco obat kuat saat puasa

Anda dapat menemukan banyak uang untuk pengobatan diabetes dengan berbelanja apotek daring. Barang-barang Anda dapat dikirim setiap bulan, sehingga Anda tidak pernah kehabisan persediaan diabetes yang Anda butuhkan.

Belajar menemukan makanan apa yang memiliki indeks glikemik tinggi dan dapat menyebabkan gula darah Anda meningkat. Makanan seperti roti, jus, roti, jus, dan pasta memiliki indeks glikemik yang tinggi. Makanan olahan buruk bagi gula darah Anda. Cobalah makan buah-buahan, makanan laut, buah-buahan, dan ikan sebagai gantinya.

Cobalah chin up di gym hutan di taman bermain, atau angkat beban menggunakan barang-barang kaleng atau tas kain yang penuh dengan barang-barang berat.

Jika diabetes merupakan masalah bagi Anda, makanlah dengan porsi kecil lebih sering, daripada tiga kali lebih tradisional. Makan lebih sering juga membantu Anda menghindari keinginan untuk makan sebanyak-banyaknya, karena Anda akan merasa lebih puas.

Jangan khawatir jika Anda mengalami lonjakan kadar glukosa tinggi tepat setelah mengobati reaksi gula rendah.

Baca Juga : Singkirkan Insomnia Anda Untuk selamanya dengan Tip Dan Trik Sederhana Ini

Selalu ingat mengapa penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri dan diabetes Anda. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan, hal-hal apa saja yang menghalangi Anda melakukannya dan apa yang harus Anda lakukan untuk menolongnya.

Tablet glukosa adalah pilihan bagi orang yang didiagnosis menderita hipoglikemia.

Bahkan jika Anda merasa tidak enak badan dan tidak memiliki nafsu makan, menjadi penderita diabetes membuatnya sangat penting untuk menjaga tubuh Anda dengan terus makan makanan sehat, dan terus memeriksa kadar glukosa darah Anda. Gula darah rendah yang lama dapat membuat Anda dehidrasi, sehingga air dan cairan adalah kunci saat ini.

Salah satu mitos diabetes yang lazim adalah Anda harus benar-benar menghindari semua gula. Anda tidak harus menghilangkan gula dari diet Anda, cukup perhatikan asupan manisan Anda. Anda masih dapat menikmati porsi kecil manisan favorit Anda pada acara-acara khusus. Karena makan permen memberi Anda tambahan karbohidrat, yang terbaik adalah mengurangi makanan lain yang mengandung karbohidrat ketika Anda memiliki makanan istimewa itu.

Penting untuk berolahraga secara teratur. Olahraga teratur dapat membuat tubuh menangani insulin dan glukosa dengan cara yang menjaga kadar gula darah Anda. Olahraga harus menjadi bagian indah dari penurunan berat badan yang dapat memperbaiki gejala.

Jangan hanya mengandalkan tes tubuh keton urin secara eksklusif sebagai alat untuk menguji gula darah Anda.

Olahraga dapat membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Berolahraga dan mengangkat beban akan memberi Anda hasil terbaik.

Setelah diagnosis diabetes, Anda harus mempelajari kondisinya sehingga Anda akan tahu sebanyak yang Anda bisa. Pengetahuan penting untuk dimiliki dalam hal diabetes.

Siapkan tas persediaan agar Anda perlu mengobati komplikasi diabetes yang mungkin terjadi. Simpan jarum suntik, insulin, dan kait untuk meteran Anda di dalam tas agar Anda selalu siap.

Ketoasidosis adalah peningkatan keasaman darah yang disebabkan oleh gula darah tinggi. Skenario kasus terburuk dapat berakhir dalam keadaan koma. Gejala ketoasidosis termasuk kebingungan, kehausan ekstrem dan kebingungan. Anda dapat menghilangkan gejala-gejala ini dengan minum banyak air dan menyuntikkan insulin. Ketoasidosis dapat dicegah dengan memastikan bahwa kadar gula darah normal, memantau gula darah Anda, dan memastikan Anda tahu gejala apa yang menunjukkan segala jenis masalah terkait diabetes.

Ketika Anda mencoba untuk memilih monitor glukosa yang tepat, ketahui dan cari semua fitur yang secara pribadi penting bagi Anda. Pilihannya sepenuhnya tergantung pada preferensi Anda sendiri.

Meskipun ada beberapa perdebatan tentang apakah alkohol dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan peluang Anda terkena diabetes, banyak penelitian menunjukkan orang-orang yang telah didiagnosis menderita diabetes harus menjauhi alkohol karena cara itu memengaruhi kadar glukosa darah.

Pelajari tentang bagaimana berbagai jenis makanan kesehatan atau menghambat pengobatan diabetes.

Bahkan peningkatan paling kecil pun dapat meningkatkan risiko. Tujuan Anda harus kurang dari tujuh persen, atau kurang dari tujuh persen.

Baca Juga : permen soloco penambah stamina

Selalu ingat untuk mengambil diabetes Anda persis seperti yang dijelaskan pada label. Karena gejala diabetes mungkin sulit diketahui, penting untuk selalu minum obat seperti jam kerja. Jika ada pertanyaan atau

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s